¡Cómete la barra!: La alimentación de los atletas de Pole Sport (Spanish Edition)

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El Pole Sport es un deporte que gana adeptos año tras año. Esta disciplina deportiva requiere flexibilidad, fuerza y resistencia y, junto con el entrenamiento constante, la alimentación juega un papel importante en la consecución de estos atributos. Este libro es una guía para todos los atletas de Pole Sport que quieran conocer la importancia de seguir una buena alimentación adaptada a las necesidades que se generan con su práctica. ¿Qué comer para evitar rampas o calambres? ¿Qué puedo comer antes de ir a entrenar? ¿Qué hay que tener en cuenta para el día de la competición? Estas y otras cuestiones se tratan en ¡Cómete la barra!, un manual de alimentación único para los amantes del Pole Sport.
Publisher ‏ : ‎ Independently published (March 26, 2019)
Language ‏ : ‎ Spanish
Paperback ‏ : ‎ 198 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 1090566743
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1090566744
Item Weight ‏ : ‎ 12.5 ounces
Dimensions ‏ : ‎ 7.5 x 0.45 x 9.25 inches